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体重測定週間!

やまとでは毎月利用者様の体重を測定しています。

体重の急激な増加は心臓にも膝にも負担を掛けてしまいますから管理が必要ですね。

な〜んて利用者様には偉そうに話してますが、私の体重は増加傾向にあります(T_T)

旺盛な食欲も原因に挙げられますが、運動不足が一番です。

身体もたるんできているように感じたので、最近少しずつ運動するように心掛けてます!

人間最後は体力勝負(^O^)

引き締まったボディになったらまたご報告します(笑)

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