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冬だけど。

毎朝のあいさつが「寒いですね」が定番になってきました。
でも、室内は暖かい。
忘れがちなのが水分補給です。

朝起きた時、お風呂から上がった時、適度な運動した時。
室内が乾燥してる時も補給したほうがいいですね。

夏場と違って汗をかかないので忘れがちになると思いますが細めにしたほうがいいようです。

やまとでも利用者様に運動の後など気を付けて声掛け実施しています。
年末まで後少しなので体調管理がたいせつですね!