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久々にツボの話

酷暑復活な一日でしたね。

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




久々に生活に役立つかもしれないツボの話をします。


鳩尾(きゅうび)というツボです。



場所は胸の真ん中にある骨、胸骨を、

上から下までずっと触っていき、

骨がなくなったところ。


そこが鳩尾穴です。



効能は、まず神経を落ち着かせる効果があります。


あとは胃腸の動きを抑える効果などがあります。



指圧の仕方ですが、


軽い握りこぶしをつくり、

軽く鳩尾穴に押し当て、

ゆっくりと上に持ち上げるように押します。

強く押さなくてかまいません。



リラックスしたいときなどに押してみるといいのではないでしょうか。




これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。