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膝の痛みに効くツボの話

今日はかなり厳しい猛暑でした。

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




膝の痛みにお悩みの方々に試してみたいツボがあります。



犢鼻(とくび)というツボです。



場所は膝蓋骨、

膝のお皿のことです。



膝のお皿の下に太くて固い腱があります。



その腱の中央が犢鼻というツボです。



押し方はこぶしを軽くにぎり、

拳先で軽くぐりぐりと動かします。



X脚気味の方に特に効果があると思います。

ぜひ試してみてください!




これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。