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記憶を良くするコツ!

今日は、リハビリデイサービスやまと、大野でございます!

最近、簡単に物が覚えられなくなった、と言うお悩みは、

ありませんか?

こどもの保護者会で、仕入れた話ですが、記憶を

作るのは、脳の海馬と言うところだそうで、

今日一生懸命覚えたとしても、一晩ねてしまうと、

すっかり忘れてしまったと言う事、ありますよね、

それは、寝ている間に、海馬が、これは日常大切なもの、

これは忘れてもいいもの、と仕分けをしているのだそうです。

だから、記憶をよくするコツは、

覚えたいものを、何度も見る、何度も書く、何度も話して、

海馬を、だませば、いいのだそうです。

海馬は、日常生活に、必用なものとして、

どんな難しいことでも、覚えてくれるのだそうです。

お試しください!