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花粉症対策

今日はどこかに出掛けたくなるような陽気です。

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




暖かくなってきて花粉症シーズンです。



対策は簡単です。



花粉を体内に取り込まない。



無理なことですね。



対象の花粉がないところにお引っ越しするのが一番効果的ですが、

当然現実的ではありません。



現実的な対策としては、

マスクや専用の眼鏡などで防護する。



家屋に入る前に衣服をはたいて落としておく。



なるべく花粉を遠ざけるようにします。



鍼灸的な診断をすると、

花粉症はアレルギー性鼻炎と同じような治療をしていきます。



鼻炎に効くツボとしては、

印堂・・・両方の眉毛の間で、体の真ん中。2指でつまんで30秒〜1分刺激する。



鼻孔を広げて呼吸をしやすくします。



頭痛にも効果がありますよ。





これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。