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物忘れ予防は、食事から!

こんにちは、リハビリデイサービスやまと大野で、ございます。



最近、ゴミ袋を取りに行こうと、下に下りて、ついでに、タオルを

お風呂場において、2階にあがったら、

ゴミ袋を、取りにいったこと思い出して、

物忘れが、多くて、困っています。  皆さんは、いかがですか?

テレビで見ましたが、物忘れを予防するには、食べ物の栄養が

大切みたいです。   肉や魚に含まれている、

オメガ脂肪酸が、大切なんだそうです。

また、豚肉には、ビタミンなども豊富で、疲労回復にも、

聞くのだそうです。

これからは、若い人に負けず、肉や魚をがっつり食べましょう!