夏バテ大丈夫？
今日は何だか変な天気ですね。
お盆も終わり
かき氷の企画が始まって
天気不安定(+_+)
リハビリデイサービスやまと 菅谷
お盆も終わり
残暑お見舞いになりますね。
皆様夏バテはまだ、大丈夫でしょうか？
冷えは大敵ですよ！
クーラーや冷たい物の取り過ぎ。
生活リズムの崩れ。
・・・・・・・・・・・。(-_-メ)
私は当てはまります。。。。。
まずは軽い運動、ストレッチなどで
自律神経の働きを整えるのも良いようです。
家事や仕事の合間合間でもいいですね。
ラジオ体操なんて
とても理にかなっているそうです。
子どもの頃を思い出して
行ってみるのもいいと思います。
食事をきちんととり、睡眠も確保し
夏バテしない体作りをして乗り切りましょう(^^)/
日時:2014年8月16日 17:34