リハデイやまと

リハビリならリハビリデイサービスやまと

リハビリ特化型デイサービス > ブログ記事

教えて頂いた冷え対策

息子はクリスマスを指折り数えて待っています。

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




昨日の三陰交での冷え性対策から引き続きになりますが、

利用者様からテレビで見た冷え対策をみなさんにお伝えしたいと思います。



それはお風呂上りに濡れタオルで膝から下を冷やすことだそうです。



時間は10秒間で十分だそうです。



なんでもお風呂で全身の血管が拡張して広がったままだと、

急激に体温が奪われてしまうそうです。



そこで膝から下を冷やすと足の血管が収縮して、

身体に熱が残るそうです。



冷水でもいいらしいので、

私も今日は気合を入れて冷やしてみようと思います。





これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。