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キラキラ体操で血行改善

明日は節分です。

息子はまんが日本昔話の中の節分話を観ていました。

節分が理解できたでしょうか?

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




今日ニュースバードで微小脳梗塞の話をやっていました。



微小脳梗塞とは症状に表れない小さな脳梗塞だそうです。



キラキラ体操とは脳梗塞の予防、

要は血流の改善に効果があるそうです。



やりかたはお遊戯のキラキラ星をやるときみたいに、

手のひらを上にしてくるくるとまわします。



回内と回外を繰り返すというと我々にはわかりやすいです。



これを30回、乱さずに行います。



疲れてくると手が.ぐにゃぐにゃになってしまうので集中します。



これを1日3回繰り返すとよいそうです。



脳だけでなく手や全身の血流が改善すると思います。



是非お試しください。



私も試したところ指先の血行が良くなったのか、

パソコンのタイプが非常に楽です。





これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。