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何回のみ込める?

今朝車についていた水滴が凍り付いていました。

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




今日フジテレビのノンストップでやっていたからと、

利用者様が教えてくれた健康チェック法を書き記そうと思います。



なんでも唾液は飲み込みだけでなく、

体の老化を抑える効果があるらしいです。



唾液がたくさんでればその分若返りが期待できるとか。



どのくらい唾液が出るか調べるには、

30秒間でどのくらい唾が飲み込めるか?



飲み込みは『ゴクン』と喉が動けばいいそうです。



5回以上飲み込めれば大丈夫、

4回以下なら注意が必要だとの事でした。



4回以下の人はやまとの嚥下体操を今一度頑張ってください。





これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。