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背中は硬くお腹は柔らかく

肌寒いですが雪が降った昨日よりもかなり過ごしやすいです。

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




少し前『千の風になって』でおなじみの秋川雅史さんが、

ラジオで興味深い事を言っていました。



ボイストレーニングは背筋がメインで腹筋はあまりしない、

とのことでした。



腹筋は横隔膜などを大きく柔らかく動かしていく事が大事で、

背筋でそれをしっかりと支えることがコツなのだそうです。



それを意識して身体を動かしたら腰の回旋や伸展がうまくいく気がします。



秋川さんのコツをもう少し検証して参考にしていければと思っています。





これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。