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歳ではなかった。

GWに向け準備をされている方は
いらっしゃるのでしょうか?


やまとはもちろん!

休みなく営業いたします(*^^)v


リハビリデイサービス やまと 菅谷です。

先日ちょっと運動?遊び?

体を動かしました。



もちろん筋肉痛(^_^;)


次の日に痛み。
その次の日も痛い。


歳だね(p_-)


自分に言い聞かせました。


皆さんも経験ないですか?


しかし!



先日、とある講習会に参加したら
驚きの真実が。。。



年齢ではなく

日々の運動不足!」\(◎o◎)/!


年をとると運動量が減り、若いころには起こらなかった程度の
軽い運動でも筋肉痛がでる。。。。。(泣)



まさしく。



リハビリデイに勤めている自分が
運動不足。


利用者様には言えません((+_+))


しかも今日は謎の腰痛。



いかん。



少しでも動かなければいけないと
思わされた今日この頃でした。