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久々の運動。

最近カラッと、気持ちのいい日が続きますね。


洗濯物も乾くの早い。


でも明日は天気が怪しい(>_<)
休みなのに。。。。


リハビリデイサービス  やまと  菅谷です。

昨日、ひさびさ?


いや。


かなりのご無沙汰ぶりの運動をしてきました。


私が運動なんて(+_+)


と、思ってましたが


とりあえず挑戦!


バトミントンをしてきましたよ。


とは言っても、バシバシの打ち合いでもなく(^_^;)


楽しく行ってきました。


毎日体操を皆さんとしているせいか


筋肉痛もさほどなくヽ(^。^)ノ


でも明日あたりにくるのかなーーー。。。



リハビリをされている皆さんを見習って


私も頑張ります!



ほどほどに(*^^)v



リハビリデイサービス  やまと  菅谷でした。