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インナーマッスル

女子サッカー日本代表初戦勝利おめでとうございます!

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




インナーマッスルという言葉が出てきてかなりたちますが、

最近大事さを痛感し始めています。



先日行ったバドミントンで肩の動きの悪さを感じましたが、

原因はインナーマッスルの弱さにあるような気がします。



インナーマッスルが弱いと肩を緻密に動かすことができないし、

力の伝わり方も弱くなります。



インナーマッスル自体の筋力は弱いものなので、

意識しないと動いているかもわからないものです。



意識して筋肉を動かして自分で試してみて、

利用者様にうまく還元できればと思っています。





これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。