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膝の痛みには膝の裏を

息子がぬいぐるみを並べて寝ることがブームになっています。

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。




膝の痛みには膝の裏の筋肉を柔らかくするといいと最近考えています。



理由としては筋肉の付着部が多いことです。



筋肉の付着部は骨と筋肉が接着しているところです。



この部分は硬くなりやすく、痛みやすいのです。



筋肉の付着部は膝の表側より裏側に多くあります。



なので膝の裏を柔らかくしておくと、膝の痛みは消えやすいのではないかと思います。



膝の裏は柔らかい所なので強く押さずに手のひらなどで押してあげるといいでしょう。





これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。

2018年12月

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