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冬の脱水(>_<)

あたたかい日だなぁ
なんて思った次の日は
寒かったりして・・・

体調はいかがでしょうか?

寒い日は、一日暖房をつけて
過ごしております(*^_^*)が
乾燥の季節も手伝って
身体は「脱水」状態になるようです(-_-)

喉が渇いていなくても、
水分を摂取するよう心掛けたほうが
いいようですね。

あとは、お口の周りの筋肉を動かし
唾液腺のマッサージなど行うことが効果的だそうです(*^_^*)

やまとでは、体操に口腔体操として取り入れたり、
鍼灸師がいれば、直接、つぼやマッサージ方法を
聞くことができます!(^^)!

ぜひ一度見学にどうぞ(^O^)/

リハビリデイサービスやまと 徳永



2018年12月

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