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少しだけで痛い

琴奨菊関にあったという人の話を聞きました。

今松戸近辺で出会える一番縁起のいい人の気がします。

いいタイミングで私も会えたらいいなと思います。

やまとの訪問リハビリ鍼灸・マッサージ担当鈴木でございます。





週末家族で幼稚園の園庭に遊びに行きました。



最近かけっこをやって負けて悔しかったと息子が言っていたので、

息子とかけっこをしました。



足幅と腕の振りを大きくする練習をしました。



その後少しだけ鬼ごっこをしました。



その日はそれで終わったのですが、

次の日どうやら足が痛みます。



筋肉痛のようです。



本当に少しだけのつもりだったのですが、

筋肉には負担だったのでしょう。



普段片道20分くらい駅から家まで歩いているのですが、

運動強度が足りないのでしょうか?



少し早歩きで通勤していきます。






これからも新松戸のリハビリデイサービスやまとをよろしくお願いします。

2016年3月

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