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水分補給を。

梅雨が明けましたね。


セミの声がひと際大きく聞こえてきます。


言いたくないけど。

暑い(*_*;

リハビリデイサービスやまと  菅谷です

先週も書きましたが


かき氷の企画が始まりました。


皆様に好評頂き


スタッフも胸をなでおろしています。


水分補給もかねての企画です。


なかなか水分だけ飲むのも


しんどくなりますよね。


人間は1日で2.5ℓ水分を出しているそうです。


それを補うには


相当飲まないといけないですが


一気にがぶがぶ飲んでも



吸収されないので


コマ目に飲んで吸収されるようにしてください。


糖分が入っていると


腸管での吸収を促されるようです。


糖分のl量にもよりますが(;^ω^)


これからが暑さ本番なので


夏バテに気を付けていきましょう。