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そろそろ気を付けて。

夏日のような暑さだったようですが
今外に出たら、意外と涼しい。


明日も暑いみたい。


リハビリデイサービスやまと   菅谷です。

ニュースでは連日夏日になりますと
放送していました。


家の中だとあまり暑さがわかりませんが
送迎で外に出ると、日差しが
じりじりしますね。


夏ではないからと
忘れがちなのが、水分補給です。


暑い、喉が渇いた。


では遅いですよ('ω')ノ



こまめに水分を摂って、脱水症を防いでくださいね。


私も体操中など、皆さんに
「外出中特に水分補給に気を付けて下さい」


と伝えています。


繰り返し伝えるのも大切ですよね。


皆さんも気を付けてください。